突然ですが “アファーメーション” って知ってますか？
”アファーメーション / Affirmation”とは？
辞書で調べてみた。
そこには 1,「断言、確約」 2,「肯定命題」と記されていた。
全然わからない。でもネガティブなことでは無さそう。もう少し調べてみると、ネットでも色々な記事が上がっているのに気付いた。そしてもう一つ気付いたことがある。それは「お金や恋愛、望んだものはなんでも手に入る」と言ったようなことが書かれているのだ。
いやいや、絶対怪しい。
そんな風に感じたのが最初の印象である。
「怪しいものではありません。」
調べれば調べるほど、全く難しいものではないことがわかった。
「自分の中にある理想像や目標などの成し遂げたいことを達成できるように、自分自身にポジティブな言葉を投げかけること」
え、これだけ？
これだけで望んだものが手に入るのかと、怪しいと不思議な気持ちが入り混じった。「本当に効果はあるの？」「どんな効果があるの？」と疑問に思う人は多いはずだ。私もその一人である。
”魔法”はどうやって使うの？
アファメーションは別名「引き寄せの法則」と呼ばれている。
やり方は簡単。
- 自分のなりたい姿を具体的に想像する。(具体的であればあるほどGood!)
- なりたい姿に対して、自分を肯定に表現する。 (この時に「仕事で失敗したくない」といったネガティブな表現はダメ)
- そしたらひたすら信じて、唱え続けるだけ！
この3ステップだけ！肯定する時に「〜したい。」「〜になりたい。」ではなく、「〜する。」「〜になる。」と直すとより実現しやすくなる！
その目標が今の自分と違っても、それを信じるようにします。そして毎日鏡の前で数回でいいので唱える。これだけで大丈夫！数日で結果は出ません。少なくとも1ヶ月は続けましょう！
こんなのはNG
自分に投げかける言葉が「〜になりたくない」「〜したくない」などの言葉は、そのネガティブな方に引っ張られてしまいます。常にポジティブに変換して、なりたい姿になった自分を想像して声がけを心掛けましょう！
まずはトライ！
ここまで聞いても嘘だと思う人はこれを見て！
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より効果を得たいなら…
半信半疑でも始めたらやっぱり効果は実感したい！
そんな方は次のことを意識してみてください！
1, 具体的なイメージを思い浮かべる
何回もお伝えしている通り、具体的なイメージを思い描く事ができれば最高！細かいことまで想像してみてください！
2, 朝晩アファメーションをする
一日中考えているのは難しい。でも朝歯を磨いている時とか夜ベッドに入ってからのほんの数分に自分に言い聞かせてみてください！そんなに時間も必要ないのでまずは実践！
実は…
実は僕もこの本を読んでました。最初は「嘘だろ」と思っていたのですが、続けていくうちに「なりたい自分に近づいている？」みたいなことを実感する事が増えました。
やはり望めば望むほどそれに近づく事ができると思います！
仕事で成功することもそうですが、常にそのことを考えるようになれば目標まではあと少し！
今回は「すぐに。誰でも掛けることのできる魔法」についてでした！
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